月に一度のヨガ教室🍀

ネオでは、

2011年の秋から、

月に一度、ヨガ教室を開催しております。

もうすぐ、14年。

ヨガの先生は、田園調布から

ずっと来てくださっています。

60代〜80代の生徒さん。

昨日、レッスン終了後

ランチ会がありました💕

中段の真ん中の方が、幸子先生です。

難しいポーズとかではなく、

体をほぐして、

転ばないように。

死ぬまで1人でトイレに行けるように。

(骨盤底筋を鍛える)

家でも先生からのアドバイスで

毎日コツコツとレッスンしてます。

だから、みなさん元気です。

最高齢の88歳の方も体が柔らかく

まだ、現役でお仕事(お花屋さん)

されています。

一年に2回、レッスンのあと、

みなさんと楽しいお話しをしながらの

ランチ会は最高です。

ネオは、このヨガ教室の他に

ネオの地下サロンで開催の

ピラティスレッスン(月に3回、火曜日

土曜日)と、

先月から、姿勢を整えて

お食事や生活のアドバイスをして

頂けるエクササイズ(不定期)も

始めました。

体を動かすこと、大切です。

ご興味のある方は、

ネオのフリーコール📞

0800-111-8828 ネオママまで！

よろしくお願いします。