なぜ、冬⛄️は血圧が高くなるんですかね🍀

最近、お知り合いの方で

夜中にトイレに起きて、

朝、家人が気がついたら冷たくなっていた！という話をお聞きしました。

ショックでした。

暖かい寝室から、

寒い廊下を歩いて、トイレに！

温度差で血圧が上がったのかもしれません。

こんな事があったので、

chatGPTで、冬になるとなぜ

血圧が上がるのか？を調べてみました。

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冬に血圧が高くなる理由は、主に寒さによる血管の収縮や自律神経の変化が影響しています。以下に詳しく説明します。

1. 血管の収縮による血圧上昇

気温が低下すると、体は熱を逃がさないようにするために血管を収縮させます。特に皮膚の表面に近い血管が収縮し、血流の抵抗が高まることで、血圧が上昇します。

2. 自律神経の影響

寒さを感じると、交感神経が活性化し、心拍数が増加します。また、交感神経の働きにより血管も収縮するため、血圧が高くなります。

3. 運動不足による影響

冬は寒さのために運動量が減少しがちです。運動不足になると血流が悪くなり、血管の柔軟性が低下することで血圧が上昇しやすくなります。

4. 塩分摂取の増加

冬は鍋料理や味の濃い食事を摂る機会が増え、塩分の摂取量が多くなることがあります。塩分を多く摂ると、体内の水分量が増えて血液量が増加し、血圧が上がります。

5. 入浴時の温度差による影響

寒い環境から急に温かいお風呂に入ると、血圧が急激に変動します。特に寒い脱衣所から熱い湯に入ると、最初に血圧が急上昇し、その後急激に低下することがあります。これがヒートショックを引き起こす原因にもなります。

6. 暖房による影響

暖房を使っていても、部屋と廊下、トイレなどの温度差が大きいと、血圧が急変することがあります。特に、寒いトイレでいきむことで血圧が急上昇し、脳卒中や心筋梗塞のリスクが高まることがあります。

血圧上昇を防ぐための対策

• 適度な運動を心がける（散歩やストレッチなど）

• 塩分の摂取を控える（薄味を意識する）

• 暖房で部屋の温度差を少なくする（脱衣所やトイレも暖める）

• 入浴時はお湯の温度をぬるめ（38〜40℃）にする

• 防寒対策をしっかりする（特に朝晩の冷え込みに注意）

冬は血圧が上がりやすく、心血管系のリスクが高まる季節なので、日頃から血圧管理を意識することが大切です。

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一昨日、

ネオのお得意さまが、

「血圧計ある❓簡単なのがいいん

だけど」とご来店。

「ありますよ！今、お見せしますね。」とネオママ。

実は、ネオすけさんは、

高度医療機器取扱責任者という

資格を持っているんです。

ネオママも血圧計の話などを

いつも聞いておりますので、

こちらをおススメしました。

「では、それをいただくわ！」

との事でしたので、

早速、電池🔋を入れてお試しいただきました。

簡単で、これならすぐに測れて便利❗️と

喜んでいただきました。

何か、不具合がありましたら

すぐにネオにお持ちくださいね。

とお話ししました。

考えたら、今まで

当たり前のように、血圧計を展示していましたが、あまり詳しくお話しする事もなかったと反省しております。

下記の商品なども取り扱っております。

🟢血圧計

🟢パルスオキシメーター(血中の酸素飽和度と脈拍を測定する)

🟢体温計

お取り寄せで、少しお待ちいただく事もありますが、詳しくご説明出来ます。

🔴お問い合わせは、

ネオのフリーコール

📞0800-111-8828まで！